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因为是运动员每天运动的时间很多,吃的也不

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

因为是运动员每天运动的时间很多,吃的也不多但是就是一直瘦不下来,很着急,早上还是一百零三斤的体重吃一点东西就马上长到了一百零五甚至更多,窝一直是健康减肥曾经的治疗情况和效果:没有采取过治疗

尹玉锑
尹玉锑 职称:副主任医师
山东省立医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:根据您的描述,建议注意饮食和运动调节,进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。

2015-04-08
方锐
方锐 职称:主任医师
新疆自治区中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:您好!其实运动不一定可以很好的让您瘦下来,要配合饮食搭配才可以减肥的,要多吃水果蔬菜,主食不跟肉一起吃,少喝饮料,戒掉吃零食的习惯,只要您能科学的搭配控制饮食,加上运动就可以达到运动减肥的目的。希望我的回答可以帮到您!

2015-04-08
姜战胜
姜战胜 职称:住院医师
天津肿瘤医院 中医肿瘤科
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问题分析:你说的情况属于正常,吃东西后体重是马上增加的,不必担心害怕。

意见建议:如果觉得哪里不舒服,建议你去正规的医院检查确诊,正确的治疗。

2015-04-08
阮红良
阮红良 职称:主治医师
湖南省中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:您好,建议改变饮食的种类。要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。粗粮、细粮要搭配,副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。主副食搭配:主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质,副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。干稀饮食搭配:主食应根据具体情况采用干稀搭配

2015-04-08
张新红
张新红 职称:副主任医师
西安市中医院 针灸科
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问题分析:女,36岁,根据你的情况要考虑你有可能摄入的热能控制不好比如饮食少,增加零食的摄入也是要加入总热能计算的,或运动强度没有达到等导致的可能。

意见建议:建议你一定要注意控制总热能的摄入,增加锻炼消耗多余的脂肪。

2015-04-08
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因为是运动员每天运动的时间很多,吃的也不
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