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益菌因子和发酵型酸奶哪个对减肥效果更好?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

益菌因子和发酵型酸奶哪个对减肥效果更好?

魏友松
魏友松 职称:主任医师
江苏省中医院 中医外科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的描述,减肥是不能通过单一饮食减肥的,还是要用合理的饮食方法,来控制饮食,酸奶是虽然对肠道非常好,但是其中含有非常多的热量,对于减肥的人是不太适宜经常饮用的,建议您可以多吃些不同种类的蔬菜水果,喝些纯牛奶,补充一些鸡蛋蛋白就可以既能够保证营养,又不会发胖

2015-04-13
莫晓枫
莫晓枫 职称:副主任医师
浙江省中医院 针灸科
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问题分析:健康指导:您好,这两者对减肥都是很有效果的,益菌因子主要是能够促进肠道的有益菌生长的,可以起到调节肠道菌群帮助消化的作用。而发酵型酸奶就是里面添加了有益菌,直接能够促进肠胃吸收消化。效果都是可以的,但是减肥不能只靠这些,必须坚持运动才可以的。

2015-04-13
高宗跃
高宗跃 职称:主治医师
河南省中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:酸奶减肥法能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重。益菌因子是促进人体内有益菌增殖的因子.它对健康和吸收极为重要!两者没有可比性

2015-04-13
段凤阳
段凤阳 职称:住院医师
河南中医一附院 中医儿科
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问题分析:健康指导:你好!酸奶不管哪种都是为了味道好和有利于营养吸收而制作的。对于减肥来讲只是能促进消化和吸收有所帮助。如果完全依赖它减肥恐怕是不行的,因为减肥是要结合总体的饮食来做调整的而不是靠一种食物。要想减掉多余的脂肪必须要做饮食习惯调整才行,饮食要以清淡少油为主,少吃油腻的食物和各种甜食高热量食物。多吃蔬菜水果类食物。每天要养成运动的习惯。运动要以耐力运动为主。每天运动不低于一个小时为好。长期坚持体重自然会下降的。

2015-04-13
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