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关于冬天晨练问题

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

喜欢晨练,基本上一年四季如果不是特殊情况的话早上5:30分起床锻炼,一般40分钟左右。最近看网上说晨练不好,不如晚上,但是我晚上没时间。

想得到什么帮助:

请问这种习惯到底好不好,会对身体有影响吗?

张峥
张峥 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3447        评价:0

问题分析:您好,根据您的情况来看,一般都有利有弊的,只是一般早上空气中有浮尘之类的,而且早晨空气中含氧量最少。

意见建议:按理说,一般人认为晨练的好处是可以呼吸到新鲜空气。然而其实并非如此,在城市中,一般空气最好的时间是十点左右

2014-04-26
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