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腰间盘突出怎么办?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

上大学的时候很喜欢打篮球,可是有一次忽然腰疼得不行,去了医院治疗,医生说需要做手术,或者是物理治疗,真没想到年纪轻轻的得了腰间盘突出。

想得到什么帮助:

得了腰间盘突出怎么办呢?

何海英
何海英 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2671        评价:0

问题分析:一个锻炼腰脊间盘突出的小方法。首先,坐在椅子上,双手交叉抱颈,向前挺腹,向后仰头,坚持2~3分钟然后放松,工作间隙,重复做以上动作三五次,对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用。

意见建议:患者不要长时间保持一个姿势。避免过度劳累。

2014-04-26
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