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怎么缓解腰间盘突出?

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

我在上大学的时候就很喜欢打球,可是现在已经好多年不敢打了,不是没有时间,是我有腰间盘突出的毛病,只要一活动就疼的很厉害。

想得到什么帮助:

怎么缓解腰间盘突出?

庆伟
庆伟 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:3436        评价:0

问题分析:你好,特殊动作的运动,比如坚持做拱背的动作,每天早晚都坚持一次,持续时间10到20分钟,这样可以展平甚至逆转颈椎和腰椎向前凸的这些弯曲。

意见建议:可以减少因为椎间盘突出症压迫神经而导致的疼痛,建议试试。

2014-04-26
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