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怎么预防颈椎病?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我是个白领,每天的工作特别的忙,可是最近感觉脖子有点疼,活动活动就稍微好点,我很担心了,怕自己是得了颈椎病了,不知道该怎么预防?

想得到什么帮助:

颈椎病怎么预防?

宇恒
宇恒 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:2993        评价:0

问题分析:你好,请大家准备好一辆自行车,骑起来越舒适越好。然后,将双手紧握车把,上身前倾,头也不能放松哦,要注意仰头。

意见建议:可以有效锻炼我们的颈部,避免平时工作时间一直埋头工作,弄的颈部疲劳紧张。

2014-04-27
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