抑郁了该怎么办好
已回复问题分析:心理分析:你好,根据你提供的症状诊断,初步考虑是产后抑郁的可能性比较大。心理指导:好的女同胞在生完孩子后会有不同程度的抑郁,一般这种状态,精神心理因素占的比例最大。建议你跟丈夫沟通一下,让他多陪你,你们一起也可以经常规划一下孩子的未来等充满希望和高兴的事情,让自己始终充满动力和希望,就会慢慢好起来的。希望我的回答能给你提供帮助。
问题分析:心理分析:抑郁症的核心症状表现是情绪低落,兴趣丧失,再者会有睡眠,食欲,注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现,如头晕,胸闷等。心理指导:建议你需要进行心理放松,释放你的抑郁情绪状态,通过有规律的生活,运动,饮食和做一些自己愉悦的事情。
问题分析:心理分析:产后是抑郁的高发期,最主要的是内分泌失调和生活中角色的转变及适应新生活心理指导:建议你自己多运动,给自己一些空间和时间来调整情绪,此外规律的接受心理治疗,因为你可能在哺乳,不建议吃抗抑郁药
问题分析:心理分析:抑郁症状以持续的心情低落为主要症状,心境低落与处境极不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑和抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,努力让自己的情绪好起来,保持好的作息习惯,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,努力带着症状去积极的生活,想办法让自己的情绪好起来,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。
问题分析:心理分析:好,治疗建议采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,心理指导:中药和针灸的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效,建议尽早治疗