您的当前位置:首页 > 其他科室

跑步与健康有什么关联?..

已回复
性别:女 年龄:43岁

病情描述:

跑步与健康有什么关联?

石磊
石磊 职称:副主任医师
天津市人民医院 功能检查科
向他提问已帮助用户:666        评价:0

问题分析:健康指导:您好,跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,可以强身健体,可以加快脂肪燃烧有助于减肥、能提高睡眠质量、提高肺活量,促进血液氧气循环、消除紧张感、保持年轻、储存能量、塑性等等很多好处

2015-04-13
傅健
傅健 职称:副主任医师
四川省第二中医医院 急诊科
向他提问已帮助用户:647        评价:0

问题分析:你好,跑步是锻炼身体,增强体质的一个方法,跑步让身体的抵抗力提高,身体更健康。

意见建议:建议你每天坚持跑步,每次30分钟,让身体强壮,体格更健康。

2015-04-13
闫新欣
闫新欣 职称:主治医师
航天中心医院 干部诊疗科
向他提问已帮助用户:644        评价:0

问题分析:当然有关系,经常跑步的人,首先是体温可以得到完好的改善,御寒能力也特别强,可以提高自身免疫力,不容易感冒,可以促进血液循环。提高自身素质。

意见建议:建议跑步之后要注意补充水分.平时饮食清淡些,同时多吃些水果和新鲜蔬菜,适当的加强锻炼。

2015-04-13
鲁召欣
鲁召欣 职称:主治医师
青岛市海慈医疗集团 急诊科
向他提问已帮助用户:674        评价:0

问题分析:你好,过量的跑步运动对健康无益,过小的跑步锻炼又没什么效果。适当的跑步锻炼可以增强人的抵抗力,有益于健康。不能过强也不要太弱,而且还要坚持锻炼。

意见建议:所以跑步与健康的关联就是适当的跑步锻炼有益于健康。

2015-04-13
吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2964        评价:0

问题分析:当然是有关系的我们经常跑步的话锻炼身体这种情况的时候可以增加外周的血循环增加心脏的搏动,如果持之以恒的话

意见建议:,这种情况的时候可以起到增强心脏储备能力的作用,而且血循环增加的话,可以增加体内的代谢水平增加身体的免疫能力。减少感冒等其他疾病的发生。

2015-04-13
董川
董川 职称:住院医师
辽宁省血栓医院 急诊科
向他提问已帮助用户:673        评价:0

问题分析:你好,跑步是健身运动的一种方式,跑步可以锻炼人们的肺活量,加大心率,促进血液循环,促进脂肪的代谢,减少脂肪达到减肥的目的。还可以提高睡眠的质量,增加肠道的蠕动,增加人的耐受力和意志力。

意见建议:跑步直接关系到人的健康,对人的心,肺,骨骼力度,心情,睡眠等都至关重要的作用。

2015-04-13
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
跑步与健康有什么关联?..
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字