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吃什么补血补气,哪些食物可以补血气?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

吃什么补血补气,哪些食物可以补血气?

曾经的治疗情况:

医生说我血气不足,现在要找些补血食物来调理,朋友让我吃铁之缘来补血,搭配补血食物一起来补可以吗?

想得到什么帮助:

气色不好,脸色好难看,总是有气无力的,怎么补血调理

乔森
乔森 职称:主任医师
吉林大学附属吉林医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:447        评价:0

问题分析:脾胃为气血生化之源,气血不足首先要忌食生冷食物,以免损伤脾胃影响气血化生。

意见建议:食物可吃大枣、桂圆,也可当归黄芪炖鸡,多户外运动,祝身体健康。

2015-04-19
张宜春
张宜春 职称:副主任医师
安庆市立医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:438        评价:0

问题分析:补血补气的食物有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可以补血,但需长期坚持服用才会有效果,以上的红枣桂圆可以煲汤、还可以泡水喝。

2015-04-19
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