怎样才拥有一颗淡淡的平常心呢?_心理健康

怎样才拥有一颗淡淡的平常心呢?

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性别：女年龄：22岁

病情描述：

怎么才能拥有一颗淡淡的平常呢?很多道理我都知道，可有时候还是做不到，对任何事都不能以一种淡然，平常的态度来对待，有时候很想控制自己，可就是遇见事情就失控，淡不了.曾经的治疗情况和效果：很苦恼，我也很想对很多事都淡然一点.做事淡定一点.有时候就强迫自己耐心地把一本书，慢慢的看下去，可是看一会儿就不耐不住了.就是控制不住自己.可能我就是他们所谓的急性子..我该怎么办呢?

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赵长印职称：副主任医师

聊城第四人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：196 评价：0

问题分析：心理分析：不能保持平常心，有很多种可能性，可能是经验还不丰富，还不能全面的看待一个事情，或者是本身这件事情对您很重要，因此特别在意，也跟性格有很大关系。心理指导：多从不同角度看待问题，您会发现自己的意见可能也不是那么正确，因此遇事就不会着急，失控。没有耐心，说明您的意志力较差，自己可以有意的去锻炼，提升意志品质。

2015-04-16