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提高精子活力的食物是什么?精子活力低,遵...

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性别:男 年龄:40岁

病情描述:

提高精子活力的食物是什么?精子活力低,遵医嘱 活速来改善,医生建议平时可以多吃含锌的食物有助于改善精子活力,请问哪些食物含锌多。

曾经的治疗情况:

提高精子活力的食物是什么?

想得到什么帮助:

提高精子活力的食物是什么?

王增军
王增军 职称:主任医师
江苏省人民医院 生殖医学中心
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问题分析:精子活力质量受多方面因素影响,食物多吃含精氨酸的食物如海产品海参,含锌丰富的如牡蛎等,

意见建议:建议合理营养膳食,加强体育锻炼,放松心情,远离辐射,射线,高温等场所。

2015-04-11
张文卫
张文卫 职称:主治医师
绍兴市妇女儿童医院 生殖医学中心
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问题分析:精子活力低,一定要注重调整饮食结构。适当多进食一些优质蛋白和精氨基酸食品,补充各种维生素。常见的优质蛋白质及精氨基酸食物有鸡蛋,牛奶,豆类,牛肉,羊肉,核桃等等。适当多食用蔬菜及水果。海产品中如鱼,虾,贝壳类,海藻类含锌丰富可以适当多食用一些。

意见建议:在进行食疗的同时还要注意生活习惯的改变。适当参加一些锻炼,但要避免剧烈活动。要有规律的作息,尽量不要熬夜。

2015-04-11
嵇玉蓉
嵇玉蓉 职称:副主任医师
苏北人民医院 生殖医学中心
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,西红柿、鱼虾可以多吃点;酒类最好不要喝。进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,

意见建议:精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2015-04-11
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