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怀孕减肥好还是做月子之后减好呢、要保证宝

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

怀孕减肥好还是做月子之后减好呢、要保证宝宝健康曾经的治疗情况和效果:没有

李勇
李勇 职称:主任医师
广安门中医院 中医心内科
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问题分析:您好,建议您不要在怀孕期间进行减肥。如果想实在需要或者想减肥也要在产后哺乳完进行,以免对孕妇和胎儿造成不良的影响。

意见建议:怀孕期间饮食要营养均衡,合理搭配,不偏食,可以适当减少高热量、高脂肪食物的摄取,多吃新鲜的蔬菜和水果。切忌盲目减肥,定期做好孕检,祝好孕。

2015-04-15
董佳容
董佳容 职称:主治医师
上海第九人民医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:202        评价:0

问题分析:你好,最好还是坐月子之后再减。因为怀孕时需要补充大量的营养物质,为宝宝生长提供良好的条件。所以还是坐月子之后再减肥。建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不要吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。

2015-04-15
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怀孕减肥好还是做月子之后减好呢、要保证宝
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