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请问现在市面上哪种减肥产品管用,副作用小

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

请问现在市面上哪种减肥产品管用,副作用小啊.......曾经的治疗情况和效果:吃过 左旋肉碱。

雷健
雷健 职称:主任医师
武汉市第一医院 中医综合科
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问题分析:现在市场上的减肥产品没有哪一样就有一丁点儿的副作用,这是不可能的,所以为了你的健康着想,你可以采用运动和节食的方法来减肥

意见建议:总的来说,你可以每天只吃个七成饱,早上起床的时候慢跑半个小时,午饭后散散步,晚上可以跳跳绳,只要你能坚持半个月,很快就会收到效果的。

2015-04-16
熊志强
熊志强 职称:主治医师
九江市中医院 中医风湿免疫科
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问题分析:你好,减肥不是治病,不要依靠减肥产品或偏方得到目的,尽量多运动少吃,就瘦身了,不是难事,建议采用合理调整饮食,配合运动这种减肥方法最健康最持久。

意见建议:饮食方面,多食用营养丰富热量低的食物,可以尝试一下以豆制品为主要食材,三餐定时定量,晚餐少吃早吃,运动方面,选择一些有氧运动比如慢跑、跳绳、快走、游泳、瑜伽等等,只要机体摄入的能量低于机体消耗的能量就会起到瘦身的效果。

2015-04-16
蔡碧珊
蔡碧珊 职称:副主任医师
泉州市中医院 中医儿科
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问题分析:你好,根据你的提供的情况,建议不要摄入减肥药,建议还是要运动减肥,建议平时可以增加水果的摄入,平时要规律运动,可以促进食欲和吸收,建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,帮助健康,可以多喝酸奶助吸收。

2015-04-16
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请问现在市面上哪种减肥产品管用,副作用小
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