问题分析：在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，少用维用素C，激素类药物治疗，以健康的心态配合疾病的治疗。

意见建议：最好的建议就是去白癜风专家医院去检查.目前临床疗法很多,如药物,光疗,值皮等,见效最快的就是MD多维白癜风康复体系,此疗法是目前临床上最为先进的治疗方法.另外加强日常防护也很重要,少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿等,可以多吃花生,核桃,豆制品,动物肝脏等对病情有好处.