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医生,您好,我是一个四岁孩子的妈妈,前两

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

医生,您好,我是一个四岁孩子的妈妈,前两年也没那么胖,从去年到今年一下胖了好多,肉全长在肚子上了,想请教一下用什么方法才能减掉肉肉。曾经的治疗情况和效果:曾吃过 没效果

陈加林
陈加林 职称:主任医师
重庆市中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:减肥药等减肥对身体危害较大,如胃肠道不适,不宜使用,建议通过饮食来减肥。建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡,饮食要多样化,多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。少食油腻上火的食物;忌食易上火食物;少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品;热量较大的食物。

2015-04-15
陈刚
陈刚 职称:副主任医师
武汉同济医院 中医综合科
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问题分析:肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯,由于摄入的能量超过了自身的需求,从而导致过多的能量在身体集聚,从而转换成脂肪,而脂肪比较容易堆积在腹部。

意见建议:减肥一方面要从饮食方面着手,如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,另一方面要保持适当的有氧运动,以消耗多余脂肪。

2015-04-15
林玉洁
林玉洁 职称:主治医师
中山二院 中医综合科
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问题分析:健康指导:你好,肥胖一般是由于能量过剩引起的,能量过剩就是每天所吃的食物产生的能量多于每天身体活动所产生的的能量,导致多余的能量在体内转化成脂肪呢。所以要想减肥一要控制饮食二要锻炼。饮食控制不是要你节食,而是慢慢减少摄入量,多吃蔬菜水果等,而是运动就要每天每次锻炼半小时以上。

2015-04-15
佘畅
佘畅 职称:住院医师
长沙市中医院 针灸科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内而形成肥胖。

意见建议:建议:不建议乱使用减肥药物,可通过生活进行调理,饮食上总体建议减少三成,晚餐减半,建议加强运动。

2015-04-15
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医生,您好,我是一个四岁孩子的妈妈,前两
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