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想减大腿.怎么办?有哪位医生给我高见?谢

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性别:女 年龄:

病情描述:

"想减大腿.怎么办?有哪位医生给我高见?谢谢了

傅强
傅强 职称:主治医师
306医院 急诊科
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问题分析:健康指导:根据您的描述,建议采取运动和饮食进行调节,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠,进食高蛋白质,高维生素饮食,促进总热量的摄入,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,每天坚持局部按摩!

2015-04-16
李冀
李冀 职称:副主任医师
唐山市第二医院 急诊科
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问题分析:您好!根据您所说的情况,想减大腿.怎么办?建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜

意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效

2015-04-16
丁海波
丁海波 职称:主治医师
中国医大一院 检验科
向他提问已帮助用户:651        评价:0

问题分析:健康指导:不建议吃药减肥效果不好,还容易反弹,有副作用,饮食运动相结合是最好的方法。建议饮食宜清淡,富有营养,且易消化,合理搭配,多吃含有维生素的蔬菜、水果,以改善患者维生素缺乏的症状。禁吃辛辣刺激,油腻上火的食物;少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品;如肥肉、油炸食品、点心、油条等少食。

2015-04-16
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想减大腿.怎么办?有哪位医生给我高见?谢
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