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程丹彤减脂 茶效果好不好,如果好,多长

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

程丹彤减脂 茶效果好不好,如果好,多长时间能见效,如果不好,又怎么样??曾经的治疗情况和效果:别的减肥茶没吃过,节食减肥果,没什么效果!!!

卿茂盛
卿茂盛 职称:主任医师
深圳市中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:您好,减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品,根据您的情况想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。您也可以每天做一百个仰卧起坐,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。希望我的回答能够让您满意。

2015-04-19
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程丹彤减脂瘦身茶效果好不好,如果好,多长
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