您的当前位置:首页 > 其他科室

中年男性减肚腩怎么减呢?减肥十斤要多久呢

已回复
性别:女 年龄:16岁

病情描述:

中年男性减肚腩怎么减呢?减肥十斤要多久呢?曾经的治疗情况和效果:无

李成坤
李成坤 职称:副主任医师
顺德第一人民医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:252        评价:0

问题分析:健康指导:您好,减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品,根据您的情况想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。希望我的回复对您有所帮助。

2015-04-16
吴继萍
吴继萍 职称:主任医师
云南省中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内而形成肥胖。在遗传因素(去脂细胞不足)下,更容易引起脂肪堆积。

意见建议:建议:不建议乱使用减肥药物,可通过生活进行调理,饮食上总体建议减少三成,晚餐减半,建议晚餐后运动半小时以上。

2015-04-16
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
中年男性减肚腩怎么减呢?减肥十斤要多久呢
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字