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医生你好因为我现在是忙着体育中考每天

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

医生你好因为我现在是忙着体育中考每天都跑步长跑短跑一样都不落下而且又要开运动会了又忙着每天训练就搞成现在这个样子小腿肌肉特别大请问有什么方法可以减掉小腿肌肉吗我还想穿超短裙呢。曾经的治疗情况和效果:没有治疗情况没有遗传病史也没有过敏

李晶
李晶 职称:主治医师
山东省交通医院 皮肤科
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问题分析:健康指导:您好,下次运动的时候用保鲜膜包裹小腿促进代谢的方式不错。或者等你考试完后进行小腿部位的拔罐,拔罐的原理是促进局部血液循环系统。加速经络和相对应功能的加强、调节局部的气血运行,促进毒素垃圾的排除。

2015-04-21
刘亚玲
刘亚玲 职称:主任医师
河北医科大学第三医院 皮肤科
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问题分析:14岁的女性正处于青春期内,身体以生长发育为主,如果不是特别肥胖,不需要特别减肥。

意见建议:可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如长跑2000米、仰卧起坐30个等,以消耗脂肪、增强体质。

2015-04-21
刘洁
刘洁 职称:副主任医师
北京协和医院 皮肤科
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问题分析:您好!根据您所说的情况,可以减掉小腿肌肉,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入

意见建议:建议要多运动,运运量可以从少到多,可以多跑步,跳绳,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。

2015-04-21
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医生你好因为我现在是忙着体育中考每天
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