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吃了左旋肉碱多长时间后远动才有效,吃了接

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

吃了左旋肉碱多长时间后远动才有效,吃了接着跑步有效果吗,吃了左旋肉碱多长时间后才可以吃正餐

黄欢
黄欢 职称:护士
时光美容医疗医院 整形外科
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问题分析:左旋肉碱是可以促进脂肪优先消耗的减肥药物,吃了之后运动才会有效果。

意见建议:可以在服用后半小时以后开始运动,运动同样需要超过40分钟,至于多久吃正餐,这个没有严格限制。

2015-04-16
沈国良
沈国良 职称:主任医师
苏州大学附属第一医院 整形外科
向他提问已帮助用户:68        评价:0

问题分析:健康指导:您好,一般减肥类的产品是建议饭前一小时进行服用的。一般饭后一个半小时适合适当的运动。跑步不会影响药物效果的。但是一般不了解自己体质的前提下是不提倡服用这类药物的,建议选择更健康的方式进行

2015-04-16
唐勇
唐勇 职称:主任医师
八大处整形医院 整形外科
向他提问已帮助用户:75        评价:0

问题分析:健康指导:左旋肉碱,本身就是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉。你餐前一小时服用就好,接着跑步和左旋肉碱不发生关系,就是加速转化消耗而已。切记睡前不要服用左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。

2015-04-16
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吃了左旋肉碱多长时间后远动才有效,吃了接
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