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你好!我打羽毛球剧烈运动时,左小腿抽筋,

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

你好!我打羽毛球剧烈运动时,左小腿抽筋,处理后,再打,两只小腿都抽筋,处理5分钟后,再打比赛。最多打你好!我打羽毛球剧烈运动时,左小腿抽筋,处理后,再打,两只小腿都抽筋,处理5分钟后,再打比赛。最多打5分钟,不能动了。只好等处理。休息1小时就好了,但这时不敢运动了,这样发生的事有3回了。请问:我该注意啥?怎么办?能治疗吗?谢谢。曾经的治疗情况和效果:你好!我打羽毛球剧烈运动时,左小腿抽筋,处理后,再打,两只小腿都抽筋,处理5分钟后,再打比赛。最多打5分钟,不能动了。只好等处理。休息1小时就好了,但这时不敢运动了,这样发生的事有3回了。请问:我该注意啥?怎么办?能治疗吗?谢谢。

路路
路路 职称:住院医师
汝州市第一人民医院 神经内科
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问题分析:健康指导:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。根据自己的实际情况进行预防和调节

2015-04-19
朴红心
朴红心 职称:副主任医师
延边医院 感染内科
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问题分析:目前的情况是剧烈运动以后引起的肌肉劳损出现的酸痛,抽筋现象,肌肉痉挛的表现,要多休息,局部按摩缓解症状,近期内不要再打羽毛球了。意见建议:多休息局部按摩缓解症状,口服三七片,活血止痛胶囊治疗,不要稍微近期就剧烈运动。

2015-04-19
潘英
潘英 职称:主任医师
广医二院 神经内科
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问题分析:健康指导:吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;要注意饮食清淡,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品,最近这家天就不要剧烈运动以防拉上,选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,要注意休息,不要吃辛辣食品。

2015-04-19
孙忠民
孙忠民 职称:主任医师
西安交通大学第一医院 呼吸内科
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问题分析:健康指导:肌一般出现肌肉痉挛即腿抽筋以下原因都是可能的:肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。此外寒冷刺激以及血管病变也是会引起肌肉痉挛,具体要结合实际情况看什么原因引起的。

2015-04-19
段晓慧
段晓慧 职称:主治医师
中日友好医院 神经内科
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问题分析:健康指导:这是你不经常运动的原因造成的,你要没有小幅的运动,等慢慢的加大运动量,习惯了就好了,再者你可能是缺钙造成的,你可以适量的补充一些钙片,可以缓解等你抽筋的状况,运动不要太激烈了。

2015-04-19
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你好!我打羽毛球剧烈运动时,左小腿抽筋,
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