您的当前位置:首页 > 其他科室

我是一个男生,请问怎样能减掉屁股上的肥肉

已回复
性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我是一个男生,请问怎样能减掉屁股上的肥肉

陈欣
陈欣 职称:副主任医师
中日友好医院 干部诊疗科
向他提问已帮助用户:646        评价:0

问题分析:健康指导:您好,推荐跳绳,非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。同时增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实,跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。

2015-04-20
刘建峰
刘建峰 职称:副主任医师
滨州市人民医院 急诊科
向他提问已帮助用户:650        评价:0

问题分析:最科学的减肥方法是锻炼,跑步是非常经济实惠的减肥方法

意见建议:每天进行大于半小时的有氧运动,不仅有利于减肥,特别是屁股上的肥肉奥,还增强体质,保持健康体魄,有百利而无害的奥。希望我的回答能给你帮助。

2015-04-20
鲁召欣
鲁召欣 职称:主治医师
青岛市海慈医疗集团 急诊科
向他提问已帮助用户:674        评价:0

问题分析:你好,肥胖是因为缺乏运动,体内能量过多导致过多的脂肪在皮下积聚,导致体重增加,身材肥胖,严重者引起一系列疾病。

意见建议:你好,建议你运动疗法和饮食疗法相结合的方法来减肥,平时多参加运动,增强体质,比如骑行,跑步等,注意饮食,少吃油腻食物。

2015-04-20
马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2912        评价:0

问题分析:健康指导:你好,可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不要吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做高抬腿,做深蹲跳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。

2015-04-20
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我是一个男生,请问怎样能减掉屁股上的肥肉
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字