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我是不是非常胖呢?该怎么办?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我是不是非常胖呢?该怎么办?

付博
付博 职称:主治医师
辽宁省中医院 急诊科
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问题分析:你好,最好的方法是合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时,饮食清淡,尽量减少高油高脂高糖食物,如油炸、甜饮料等,多吃蔬果、粗粮类,每天保证一定的运动量,跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择,祝健康。

2015-04-21
aaa
aaa 职称:医师
四川省第二中医医院 特色医疗科
向他提问已帮助用户:659        评价:0

问题分析:你好你是不是非常胖你得告诉我你的身高和体重,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,以薯类和粗粮代替一部分的主食,早餐一定要吃,晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上

2015-04-21
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