问题分析：您好，根据您的描述可以看出，您的情况是由于现实因素引起的心理冲突，已经影响到了正常的生活，建议您及时到当地正规的精神卫生中心或者心理诊所寻求帮助，进行确诊。心理指导：建议您学习转移注意力，把关注点放在积极的美好的事情上面，不要再看那个引起您不良幻想的节目了。

问题分析：你好，你的焦虑和害怕很明显是由于外因刺激下的结果，由于看了法治报道中的一些不法分子的故事，这些报道你看的过于专注和认真，被情景刺激到，自己换位成了罪犯，所以会有这种幻觉自己拿刀杀人。。。。。这种想象有时偶尔会在我们的生活中上映，所以某种程度上是合理的，你无需太过担心，但是如果这种情绪和想象持续出现在你脑海中，影响你的生活与学习，这时就需要注意了。心理指导：建议先自我调整一段时间，在这些想象换位没有好的情况下不要继续再看类似的法制类节目以免加深刺激，可以换一个环境比如去近郊游接触大自然，或者跟朋友一起跑步或者看一部喜剧电影等，调节你的紧张神经。如果自我调整行可寻求心理治疗。