抑郁物理的方法怎么去治疗_心理健康

抑郁物理的方法怎么去治疗

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

外我不知道自己是怎么回事感觉自己的精力不是很好，感觉自己这一段时间总是很累，每天都有些打不起精神，很苦恼，怀疑自己是不是得了抑郁，不知道一般要怎么办才可以治疗。

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问题分析：你好，抑郁症是神经症的一种，多是以持续的心情低落、思维迟滞、行动迟缓、自我封闭、消极悲观甚是厌世自杀为临床症状。心理指导：你是否近期有过什么事情烦扰，如果持续的时间不超过三个月，不考虑为抑郁症，注意调整自己的情绪，适当的让自己出去接受大自然，呼吸新鲜空气，心情会好很多。

2015-04-14