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我吃 五天了,不饿,精神特好,但是不...

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

我吃 五天了,不饿,精神特好,但是不解大手。你看我还继续吃 吗

何发胜
何发胜 职称:副主任医师
厦门中医院 中医骨科
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问题分析:你好,暂时不要吃了,可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。

2015-04-23
张载义
张载义 职称:主任医师
上海第一人民医院 针灸科
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问题分析:减肥是不宜采用吃减肥药的方式的,可通过合理的控制饮食,科学的锻炼身体相结合的方式,这样有利于身体健康,饮食上可适当的控制饮食,三餐定时定量,不暴饮暴食,不挑食,不宜吃油腻及辛辣刺激性食物,忌吸烟喝酒,每天坚持适当的运动

2015-04-23
张继红
张继红 职称:主任医师
宜昌中医院 中医综合科
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问题分析:您好,个人是不建议通过减肥产品来减肥的,因为减肥是要减掉体内的多余脂肪的,建议要通过运动减肥来减肥,运动可以消耗体内的多余脂肪,还能够增强体质的。而减肥产品主要是单纯是减轻体重,建议您可以选择一种适合自己的运动方式,循序渐进的增加运动量并坚持下去。

2015-04-23
崔慧娟
崔慧娟 职称:主任医师
中日友好医院 中医肿瘤科
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问题分析:建议不要服用减肥药,减肥药是有副作用的,长期食用会出现,目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸,口干得不行,怎么都睡不醒,就像是吃坏了肚子的感觉,感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛等等现象,女性会造成内分泌失调或停经。建议采用运动减肥和合理饮食的方式来减肥。

2015-04-23
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