问题分析：心理分析：失眠可能是由于焦虑抑郁情绪引起的表现，也可能是属于睡眠障碍引起的。心理指导：建议你服用辅助睡眠的药物，再者需要进行心理放松，进行睡前放松，听音乐，也要有规律的睡眠休息，养成好的规律。

问题分析：我觉得你的情况可能是一个失眠症，主要是需要通过心理调试来慢慢恢复的。失眠症的发生，有遗传因素、身体素质、心理活动特点和社会因素许多的原因。

意见建议：建议患者需要树立整体的观念，从方方面面去进行调理。加强营养，锻炼身体，学习学习心理学，注重广泛的社会实践活动，适当做一些家务，丰富自己的业余生活，选择适合的工作性质和生活方式，等等。从工作和生活从去体会快乐，去享受这个过程，我想有了成就感和自信心，自己的睡眠障碍就会慢慢消失的。