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我的脸很瘦,有什么办法可以让我的脸变得胖

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我的脸很瘦,有什么办法可以让我的脸变得胖一点呢,不要整容或是用药或药膏之类的。

曹德君
曹德君 职称:副主任医师
上海第九人民医院 整形外科
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问题分析:您好!根据您所说的情况,有什么办法可以让我的脸变得胖一点呢,考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素,如果缺少及时补充。

意见建议:还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。

2015-04-19
陈光宇
陈光宇 职称:副主任医师
八大处整形医院 整形外科
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问题分析:您好,如果脸比较瘦的话,洗脸的时候可以经常做一些按摩,促进血液循环,平常吃饭多一些咀嚼,增加脸部肌肉的锻炼,平常可以多吃吃口香糖也可以增加咀嚼肌的锻炼,平常要注意蛋白质的摄入,特别是一些脸部锻炼之后

2015-04-19
李敏
李敏 职称:副主任医师
黄寺整形外科医院 整形外科
向他提问已帮助用户:65        评价:0

问题分析:你好:根据你的描述建议你可以通过饮食调节的方法来胖脸首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃酸辣肥腻等清淡食物平时三餐要均衡荤素搭配要合理,平时多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物平时可以适量吃些肉类食物,多运动如跑步羽毛球仰卧起坐

2015-04-19
曾高
曾高 职称:副主任医师
中日友好医院 整形外科
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问题分析:你好,根据你提供的情况,一般建议平时少食多餐,增加机体营养,同时建议多面部按摩,使面部匀称美观。建议每天坚持运动一个小时最佳,可以排毒养颜,同时,建议平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入

2015-04-19
邵祯
邵祯 职称:副主任医师
黄寺整形外科医院 整形外科
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问题分析:建议您适当增肥可以让脸部稍微变胖,多食用营养丰富的食物和新鲜蔬菜水果等富含矿物质和维生素的食物,吃饭的时候细嚼慢咽,可以促进食物的消化,帮助营养物质的吸收,这样子就可以达到适当增肥,使脸部变胖的效果

2015-04-19
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我的脸很瘦,有什么办法可以让我的脸变得胖
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