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小腿比较粗,不紧不松,有什么办法减掉?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

小腿比较粗,不紧不松,有什么办法减掉?

傅强
傅强 职称:主治医师
306医院 急诊科
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问题分析:你好!根据你的体形情况,除了饮食你自己控制外,运动方面建议议先每天自己按按摩,舒缓一下紧绷的肌肉,按摩至发酸发热即可,让肌肉软化下去,然后做些相应的腿部运动,如散步、竞走,长时间慢跑等,才会减小腿。

2015-04-23
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