您的当前位置:首页 > 其他科室

平衡素真的能减肥吗?,对身体有害吗?

已回复
性别:女 年龄:24岁

病情描述:

平衡素真的能减肥吗?,对身体有害吗?

任培华
广医一院 中医综合科
向他提问已帮助用户:212        评价:0

问题分析:您好:平衡素属于激素类药物是对身体有很大副作用的,容易导致机体的内分泌系统紊乱,诱发多种疾病,不建议您使用,平时多注意饮食,饮食以清淡营养为主,每天坚持一定的有氧运动才是减肥的最好办法

2015-04-23
李静君
李静君 职称:主任医师
河北省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,不一定能减,而且有可能对身体有害,建议运动减肥,要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的营养。少吃油腻和高脂肪食物。参加适量的运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐。

2015-04-23
孟凡欣
孟凡欣 职称:主治医师
临沂市人民医院 针灸科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康的减重方式必须通过饮食控制和增加体育锻炼来达成。饮食控制不是单纯的节食,而是在保证每日摄入营养充足的前提下,控制摄入的总能量。减重不但要减少热量摄入,还要增加热量消耗,这样才能使体重减轻。因此减肥没有轻松的捷径,必须通过长期努力和坚持才能达成。不建议盲目使用减肥药物、减肥食品、减肥保健品等减肥产品,因其成分不明确,以免使用后对肝肾功能造成损害。

意见建议:饮食总原则是控制总热量,少吃多餐,增加膳食纤维高的粗杂粮,蔬菜和水果,减少油脂、肥肉、动物内脏、甜食的摄入。上午下午可以加餐水果(水果可以选择苹果、橙子、柚子、小西红柿等,但注意不能过量)和奶制品。每餐八分饱,不吃零食,不吃夜宵。用白开水或茶水代替饮料。增加体育锻炼包括有氧运动如慢跑、快走等,无氧运动和柔韧训练。每周5-7次,每次40-60分钟左右为宜。

2015-04-23
张迪
张迪 职称:住院医师
石家庄市中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,平衡素对身体没有伤害但是,它对减肥没有太大的作用。你可以尝试白醋蜂蜜茶,每天早晚可以喝一杯蜂蜜白醋水。具体做法是蜂蜜25克加醋25毫升用温水兑普通水杯一杯,早晚各一次,每天2~4次。另外加强体育段练,控制饮食也很重要。

2015-04-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
平衡素真的能减肥吗?,对身体有害吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字