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怎么样能尽快瘦腰瘦腿还有脸

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

身高170体重120左右想瘦到100斤左右曾经的治疗情况和效果:没有

齐山
齐山 职称:副主任医师
吉林大学中日联谊医院 中医综合科
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问题分析:你好,你的标准体重是130斤,你是要瘦成一道闪电吗?想减肥就得少吃,控制自己的食欲,转移注意力,多与人交流。减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上

2015-04-21
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