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市面上的左旋肉碱 减肥后会好吗,我同...

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

市面上的左旋肉碱 减肥后会好吗,我同学使用后瘦了20斤,这样的减肥可取么

李晓宁
李晓宁 职称:主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科
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问题分析:你好,光吃这个肯定是没有用的,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,以薯类和粗粮代替一部分的主食,早餐一定要吃,晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上

2015-04-27
田建辉
田建辉 职称:主任医师
上海龙华医院 中医肿瘤科
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问题分析:不要服用减肥药,对身体不好,还有副作用,而且还会反弹,可以做瑜伽、慢跑、快走、游泳的游泳运动。

意见建议:建议保持好的生活习惯及饮食习惯,不要暴饮暴食,培养细嚼慢咽的习惯,多吃香蕉、黄瓜、水蜜桃、猕猴桃、白萝卜等,多喝水,禁吃零食,禁喝碳酸饮料。

2015-04-27
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