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怎样瘦腿&#12855

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

怎样瘦腿😭😭😭越来越胖了,该怎么瘦

段赟
段赟 职称:主治医师
庆阳市中医院 中医血液科
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问题分析:您好,根据您的描述来看,您是想达到瘦腿的效果,瘦腿分为大腿和小腿,大腿是脂肪性的比较多见,小腿是肌肉型的比较多见,所以治疗的方法是不一样的

意见建议:针对肌肉型的小腿医学上一般可以采取瘦腿针或者微创手术的方式进行改善,肥胖型的大腿一般可以采取吸脂或者注射溶脂针的方式达到瘦腿的目的

2015-04-24
张建福
张建福 职称:主任医师
河南省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:您好,一般主要是缺乏运动,体内消耗热量太少导致的,需要控制饮食及增加运动量来减掉腿上的肉肉。

意见建议:调整饮食的结构,不要吃高热量高脂肪的食物,坚持跑步,跑步完做做腿部拉伸腿部的动作,做做健步走,高抬腿等动作,最好做做轻重量的杠铃深蹲,或其他下肢器械的练习,坚持就会有减腿上的肥肉。

2015-04-24
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