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你好,我们平时上班都在办公室里,成天都坐

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

你好,我们平时上班都在办公室里,成天都坐着的,有没有什么办法坐着也能够减肥的,保持身材的

马孝柱
马孝柱 职称:主治医师
西乡中医院 中医外科
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问题分析:黄瓜利水减肥、黄瓜能生津止渴,清热利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽,脐部带有残花,手感硬实,有刺状凸起。

意见建议:凉拌黄瓜生津止渴。特别提示:脾胃寒者熟吃黄瓜较好。

2015-04-27
王志超
王志超 职称:主治医师
广东省中医院 中医男科
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问题分析:健康指导:不建议用药减肥,不管是中药西药对人体都有危害,建议通过增加运动控制饮食来减肥。建议饮食在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,多吃蔬菜水果,补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。禁吃油腻上火的食物;要避免多吃海味,海鲜;忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等;合理膳食,保证营养全面而均衡。

2015-04-27
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你好,我们平时上班都在办公室里,成天都坐
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