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最简单有效的减肥方法

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

你好大夫,我想咨询一些问题,我今年不到三十岁,刚刚生完孩子,可是我知道自己明显比原来要胖的多,所以自己要减肥,可是我又不敢乱吃保健品怕有副作用,不知道有没有简单有效的方法啊。

田震
田震 职称:主治医师
包头市扶贫医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,请问您是在哺乳期吗?如果是的话,那强烈建议您还是不要盲目的减肥比较好,因哺乳本身就是一件很消耗母亲能量的事情,而且还会导致奶水质量的降低,这样对您自身以及宝宝的健康都是不利的。

2015-04-26
黄清荣
黄清荣 职称:副主任医师
安溪县中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:231        评价:0

问题分析:建议你可以选择多运动配合控制饮食的方式,每天坚持快走效果不错,每天30分钟。坚持一个月。

意见建议:饮食清淡些,少吃零食,少吃高糖高热量的食物,少喝饮料,多吃新鲜水果蔬菜。

2015-04-26
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