问题分析：您的性格可能有着内向，敏感，因此面对生活中的问题，总是让负面情绪影响自己，越是担心，情况就会越严重，就像您描述的失眠。心理指导：您还是比较积极主动的人，对您走出目前的状况有很大的帮助。您目前的情况首先需要解决的是思考问题的方式，自己对事物的看法，解决这些问题以后，配合做些让自己充实快乐的活动，会让您越来越好的。您可以和我聊聊什么让您情绪如此低落，我会尽最大努力帮助您。

问题分析：你好！根据你的描述，你有抑郁的症状，不排除抑郁症的倾向。你的抑郁可能跟你的性格特征和生活经历有关系，比如思维方式比较负面、性格消极悲观、感觉无法控制生活事件、缺乏安全感等。心理指导：建议你到三甲以上医院精神科面诊，通过心理测试评估，确定问题类型，然后对症治疗。你的问题不看心理医生，仅靠自己调整，可能比较困难。