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你好,经常流汗也会消耗体内热量,达到减肥

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

你好,经常流汗也会消耗体内热量,达到减肥吗

唐庆
唐庆 职称:副主任医师
武汉协和医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:出汗跟身体的脂肪消耗是没有直接的关系的,出汗只是为了降低身体的体温,我想要减肥的话建议你每天坚持进行半个小时以上的有氧运动比如说慢跑登山骑自行车带的对接是非常有助于消耗身体的脂肪了,另外在饮食上也要少吃一些高能量的食物,

2015-04-29
夏懿
夏懿 职称:主治医师
上海中医院 中医综合科
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问题分析:经常流汗也会消耗体内热量,也能利于达到减肥,但是减肥的关键是控制饮食数量。

意见建议:每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。

2015-04-29
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你好,经常流汗也会消耗体内热量,达到减肥
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