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心理咨询“想到许多没解决好的问题而烦恼焦...

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

心理咨询“想到许多没解决好的问题而烦恼焦虑”。经常想到有许多事情没有解决好时,又想到这些事情如何的难以解决时,还想得永远都有许多问题不能解决完时,我就感觉到烦恼焦虑。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种烦恼心理呢?谢谢!

想得到什么帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种烦恼心理呢?谢谢!

雷灵
雷灵 职称:主治医师
广西人民医院 心理咨询科
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问题分析:你想到许多没解决好的问题而烦恼,说明你是一个追求完美的人。其实你不必这样想。有许多问题得有个解决的过程,只要你用心去做就可以了。

2015-04-22
师永齐
师永齐 职称:副主任医师
太原精神病医院 精神科
向他提问已帮助用户:168        评价:0

问题分析:产生这种烦恼,是因为你看到的是解决问题的结果,你要的是结果,于是忽略了过程。把这些事情当成一个个需要解决的包袱,而不是享受解决的过程。

意见建议:建议改变认知,好好享受生活中的种种过程,一个一个过程的经历过,人生就会丰满。

2015-04-22
段明君
段明君 职称:副主任医师
成都市第四人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:179        评价:0

问题分析:很多问题不是一蹴而就就可以解决的,即便能解决也需要很多的尝试和努力。所以我们要着眼先把眼前的事情做了。心理指导:活在当下,改变我们能改变的,接受我们不能改变的。世界不是围着我们转,而是我们围着世界转的。在我们能做的部分内,努力建设一点。一代代的人,就是这么一点点的推进着社会的变化。

2015-04-22
潘丽妹
潘丽妹 职称:副主任医师
广西龙泉山医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:167        评价:0

问题分析:你好,你这是出现心理问题了,要找专业专科心理医生进行心理咨询。意见建议:祝你心理健康。

2015-04-22
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