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左旋肉碱是饭前吃还是饭后吃?

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

就想知道左旋肉碱是应该饭前吃还是饭后吃一直都搞不明白

贾万新
贾万新 职称:主任医师
上海第一人民医院 整形外科
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问题分析:你好,一般饭后服用科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。

意见建议:每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

2015-04-27
袁渊
袁渊 职称:主治医师
黄寺整形外科医院 整形外科
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问题分析:健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时不要摄入减肥药,减肥药对身体不好,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2015-04-27
韩新鸣
韩新鸣 职称:主治医师
北京同仁医院 整形外科
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问题分析:左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,建议饭后服用,最好运动前吃,如果体质寒的话,月经期间就最好停用。

意见建议:减肥产品都是有副作用的,而且还会反弹,建议你通过运动和控制饮食减肥。

2015-04-27
牛峰
牛峰 职称:副主任医师
八大处整形医院 整形外科
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问题分析:健康指导:您好,一般建议饭前一小时食用,效果比较好,不仅可以抑制食欲,而且有助于脂肪更好的分解和代谢,市场上的减肥类药物都有不同的侧重点,您要根据自己肥胖的情况进行选择不要盲目的选择减肥类药物

2015-04-27
彭维海
彭维海 职称:副主任医师
吉林大学第一医院 整形外科
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问题分析:左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,建议饭后服用。

意见建议:不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。

2015-04-27
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左旋肉碱是饭前吃还是饭后吃?
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