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减肥时间中的速减期是什么?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

单纯性肥胖青春期、月经期减肥曾经的治疗情况和效果:想问下,看到很多网站上说女性减肥有速减期,在月经来潮的第7-14天,减肥速度会较快,往往事倍功半,是否属实?那段时间减肥真的会比其他时间都比较有效果吗?

徐迎佳
徐迎佳 职称:主任医师
上海胸科医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:您好,有一定的科学道理的,此时期是双重时期--代谢快,吸收也快。卵巢将进行排卵,这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态,身体各方面的新陈代谢和排毒功能比较旺盛,可以进行这种时间段的选择

2015-04-25
王承龙
王承龙 职称:主任医师
中医科学院眼科医院 普通内科
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问题分析:你好,科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。

意见建议:每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤

2015-04-25
邓伟明
邓伟明 职称:副主任医师
广东省第二人民医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,月经来潮期间是身体抵抗力最弱的时间,期间不适宜减肥,

意见建议:建议你选用科学的方法减肥,最好是通过调节饮食和增加锻炼。

2015-04-25
李超
李超 职称:主治医师
北京协和医院 肾病内科
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问题分析:健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时还是需要多多运动减肥,长期运动,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2015-04-25
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减肥时间中的速减期是什么?
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