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你好,我十九岁是女生,我患慢性浅表性胃窦

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

你好,我十九岁是女生,我患慢性浅表性胃窦炎将近一年,我想晨练,请问医生,我适合跑步还是骑自行车?我如果早上六点起床,六点半开始晨练合适吗?感谢为我解答的医生。

赵玉林
赵玉林 职称:主任医师
郑大一附院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:健康指导:红萝卜的营养价值是比较高的,患者食用红萝卜的话,其所富含的胡萝卜素在小肠受酶的作用,转变为维生素A。维生素A有维护上皮细胞正常功能的功效的哦。是可以食用的哦。一般建议患者日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素、矿物质及植物蛋白的食物。

2015-04-25
吴允刚
吴允刚 职称:副主任医师
济宁医学院附属医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:慢性胃炎主要需要饮食注意,是可以锻炼的,没有禁忌限制,只要作息规律,睡眠充足。

意见建议:清淡易消化饮食,忌食辛辣生冷刺激的食物、甜食。忌暴饮暴食,注意饮食规律,劳逸结合,保持心情舒畅。

2015-04-25
唐琳
唐琳 职称:主治医师
厦门中医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,慢性浅表性胃窦炎是可以晨练的,但是要避免剧烈运动,慢跑和骑自行车都可以。比较好是随身携带糖果、饼干预防空腹晨练引起的低血糖反应。

意见建议:胃炎的患者主要是平时注意饮食习惯,避免反复复发。以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,过干过硬,忌食生冷,辛辣,油腻,难消化,刺激性食物,戒烟酒.

2015-04-25
李希平
李希平 职称:主任医师
安贞医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时可以自己选择运动方式,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是比较好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2015-04-25
张纯海
张纯海 职称:副主任医师
吉林大学中日联谊医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,看你说的情况,那像想要进行晨练的话,那看你起床的时间和锻炼的时间是没有问题的,建议你可以跑步是会比较好的

意见建议:还有就是平时也是需要在生活和饮食上多注意保养的好,饮食要清淡些,规律些,不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物也是会好些的

2015-04-25
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你好,我十九岁是女生,我患慢性浅表性胃窦
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