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怎么减肥啊。。。、、、

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

不知道是不是水肿,反正大腿和小腿的肉很松,很嫩,就是下半身肥

洪道俊
洪道俊 职称:副主任医师
南昌大学第一附属医院 神经内科
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问题分析:判断是不是水肿用手按一下皮肤会不会瞬间弹回来,如果弹回来就不是水肿,是正常的胖,如果过一小会弹回来就是水肿。肾功能和心脏正常吗?

意见建议:一般有上身和下身身材比例不对称的人,如果能判断出是水肿有可能与肾和心脏有关系,最好去医院做一下检查比较放心。

2015-04-20
胡浩
胡浩 职称:主任医师
兰州大学第二医院 心血管内科
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问题分析:你好,可能是由于下肢活动量比较少所致,腿部肌肉比较少,脂肪含量比较高。

意见建议:我建议,平时低盐低脂饮食,禁忌夜宵和零食,每天晚餐吃半饱,锻炼身体,比如快慢走,游泳,练习瑜伽和健体操,跳广场舞等,下肢肌肉有力了,腿部肉也就丰满了。

2015-04-20
董丽丽
董丽丽 职称:副主任医师
青岛第三人民医院 消化内科
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问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况,考虑主要是和你久坐,缺乏运动等因素有关,建议你平时多运动运动,减少久坐时间,尤其饭后不宜马上坐下或趴下,帮助消化。多做做瘦腿运动,如高抬腿,骑单车等,针对腿部进行按摩也能很好的帮助瘦腿。

2015-04-20
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怎么减肥啊。。。、、、
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