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有人说按摩每次3个小时不好时间长了伤元气

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

无大病主要是保健每次是头、全身、足底按摩。

李学武
李学武 职称:主任医师
陕西省第二人民医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃,补肾强心。每天只吃十粒左右。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。所以不宜过多食用的哦。建议患者应食品多样化,食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素,而且还能抑制有害致癌物质。

2015-04-26
纪玉亮
纪玉亮 职称:住院医师
汕头中医院 中医综合科
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问题分析::您好!年纪轻轻,实质上根本就不会有太大的疾病,保健全身也是可以的,足底按摩更是非常时尚和保健效果不错的。

意见建议:建议您珍惜身体,在保健的同时,能够再多读一些养生类的书籍,以便于在食疗养生方面也能下点儿功夫。

2015-04-26
刘忠
刘忠 职称:住院医师
山丹县人民医院 中医综合科
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问题分析:您好!年纪轻轻,实质上根本就不会有太大的疾病,保健全身也是可以的,足底按摩更是非常时尚和保健效果不错的。

意见建议:建议您珍惜身体,在保健的同时,能够再多读一些养生类的书籍,以便于在食疗养生方面也能下点儿功夫。

2015-04-26
达富拉
达富拉 职称:主任医师
通辽市医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:按摩时间不宜太长,你是三个小时时间太长了,反而对身体不好的。注意要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多,时间最好控制在每次半小时左右,早晚各1次最佳。在而且在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后不要按摩。

2015-04-26
周胜利
周胜利 职称:主治医师
合肥市二院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,时间是有点长,按摩是疏通经络为主的,可以起到促进身体的血液循环和加速排毒的功效,和运动有点类似,但是再好的东西也要适可而止,过多时间过长容易导致气虚,过后反而更容易疲劳

2015-04-26
潘正连
潘正连 职称:副主任医师
江苏省中医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时可以按摩,但是时间一个小时最佳,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2015-04-26
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有人说按摩每次3个小时不好时间长了伤元气
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