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绝经注意什么

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

前来了一次月经,月经量和时间都和以前差不多,我想问绝经期妇女需要注意什么,才会让自己更健康?

张国红
张国红 职称:副主任医师
忻州市人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好,绝经期妇女在身体以及生理上要有一定的变化,心情也会有很大的波动,所以日常生活中要多加注意一些,这样可以减轻更年期的不适症状。建议你平时多加锻炼身体,多出去走走,减轻各方面的压力和烦恼,保持良好的心情,保持平和的心情,这样你的不适情况就会很轻微了。另外,还要多吃蔬菜和水果,多喝水,适当的补充一些钙剂,防止发生骨质疏松的情况。

2015-04-28
李岚
李岚 职称:副主任医师
武汉第五医院 妇产科综合
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问题分析:你好,一般是在49岁左右到更年期,也有可能自身的原因提前或延后。更年期一定要好好的保养。要不然很容易走向衰老。建议每天口服敏尧依能静胶囊,主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子,使女人生理周期正常,最重要的是它可以养护修复卵巢,为卵巢补充能量,促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力。

2015-04-28
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