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备孕吧,备孕期间饮食方面吃什么好呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

备孕吧,备孕期间饮食方面吃什么好呢?

王山米
王山米 职称:主任医师
北大人民医院 产科
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问题分析:你好,备孕宜吃食物:钙,应多食用含钙较多的食物;富含叶酸的食物;富含铁的食物;含有丰富锌的食物;富含维生素的食物。蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋。水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子等。祝你身体健康!

2015-05-02
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