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我该怎么减肥用左旋肉碱怎么样

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

162厘米体重64公斤曾经的治疗情况和效果:没治疗过

张晋
张晋 职称:副主任医师
西苑医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:213        评价:0

问题分析:您好,鉴于您的体重相对您的身高来说不是特别超重,不建议选择减肥药来减重,可能带来的益处小于副作用,建议通过基本的饮食生活方式和运动调节来达到减重的目的,可以每天进食量减少之前的三分之一,少量多餐,减小胃容量,同时增加运动量每天2小时。

2015-04-26
王琳
王琳 职称:副主任医师
上海龙华医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,不需要去服用的,想减肥就得少吃,控制自己的食欲,转移注意力,多与人交流。减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上,打球,跑步

2015-04-26
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我该怎么减肥用左旋肉碱怎么样
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