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跑步之后头晕胸闷怎么办?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我跑完步之后,出现上述的情况,很严重的,当时晕倒了,幸好被同学救到医院,躲过一劫。想请问专家,如果我以后也遇到过类似的情况,该如何是好,有没什么现成的急救方法,来缓解。

孙忠民
孙忠民 职称:主任医师
西安交通大学第一医院 呼吸内科
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问题分析:朋友你好,根据你的具体情况,引起头晕的原因很多,如神经衰弱、脑瘤、颈椎疾病、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血,低血糖等。建议你到正规三甲医院进行全面检查,针对病因治疗,避免过度劳累,祝你早日康复。

2015-04-26
许兰萍
许兰萍 职称:主任医师
北京朝阳医院 神经内科
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问题分析:1、早上只跑了一个星期,生物钟还没有调整过来;你的睡眠时间不足,易产生疲劳。建议你如果要早上锻炼的话一定要适当早睡,保持充足的睡眠,第二天的运动才会产生好的效果。2、你空腹进行锻炼,这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量,经过一夜的消化和新陈代谢,前一天晚上吃的东西已经消化殆尽,身体中基本没有可供消耗的能量了,如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼,很容易发生低血糖。所以感觉胸闷头晕。建议你起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”,这样让身体得到一些启动的能量,会更有利于健康。

2015-04-26
潘欣
潘欣 职称:副主任医师
上海胸科医院 心血管内科
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问题分析:你的情况考虑是心肌缺血引起的。可以先去去医院检查一下看看,不要着急上火非常重要,服用丹参片,柏子养心丸,保心宁等,主要还是避免剧烈运动为主

意见建议:饮食上应低盐低脂,忌辛辣,多吃含维生素蛋白质多的食物,戒烟忌酒,注意休息,避免劳累,适当参加运动,锻炼身体,注意保暖避免着凉.

2015-04-26
葛晓燕
葛晓燕 职称:副主任医师
山西医科大学第二医院 血液内科
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问题分析:你好,可以在运动前服用葡萄糖这样可以避免运动后的这种情况出现,如果身体存在低血糖、低血压、贫血的现象也容易出现这种情况,贫血导致全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下,运动时没有足够血液红细胞运输营养以及氧,导致运动后头晕

2015-04-26
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