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医生,请问这样会反弹吗?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

前,听朋友说冷热水交替洗脸瘦脸,我便试了几个月,可现在天暖和了,就不想再冷热水交替洗脸了,请问会反弹吗

郭汉林
郭汉林 职称:主任医师
西安市中医院 中医老年病科
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问题分析:你好,冷热水交替洗脸瘦脸没有效果,无所谓反弹,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗,所以要改变生活方式,减少能量摄入,增加能量消耗。

意见建议:你好,建议运动减肥,运动可以增强体质,愉悦身心,当运动成为每日必不可少的事情时,你就成功了一半。进行消耗能量较多的有氧运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳、跳绳等,选择自己喜欢的,每日进行30-60分钟,要循序渐进,运动减肥贵在坚持。其次要科学安排一日三餐,控制主食和限制甜食,多吃点富含纤维素的食品,晚饭尽量少吃,睡前不吃食物。

2015-05-04
李洋
李洋 职称:住院医师
广州市中医院 中医肛肠科
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问题分析:您好,首先您要知道冷热水交替洗脸对于面部的脂肪基本上没有效果的;这样做如果配合彻底的清洁面部的话,主要作用在于可以收缩毛孔,起到紧致皮肤的作用;所以没有这样的瘦脸效果,也自然就无从谈起是否会反弹了。

2015-05-04
王圣治
王圣治 职称:副主任医师
辽宁省中医院 中医肾病内科
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问题分析:你好,根据您提供的信息,冷热水交替洗脸以达到瘦脸的效果是没有科学依据的,并不能达到瘦脸效果,不过会增加抵抗力,另外面部皮肤也会越来越好。如果您真的想要瘦脸建议您没事做按摩运动,使脸部脂肪得到消耗,已达到瘦脸效果。

2015-05-04
王彩云
王彩云 职称:副主任医师
安阳市中医院 中医五官科
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问题分析:多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。不会导致反弹。可以进行局部按摩。

2015-05-04
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