您的当前位置:首页 > 其他科室

我属于孕期肥胖,如今六年了体重一直在16

已回复
性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我属于孕期肥胖,如今六年了体重一直在160斤左右,我该怎么减肥啊

陈超勇
陈超勇 职称:住院医师
襄阳市中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:根据您的描述,慢慢减少主食的摄入,特别是一定要拒绝极甜的食物像甜薯、蜂蜜、果汁这类食物,最好能够少吃白米、白面和白糖。同时注意积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠,进食高蛋白质,高维生素饮食。

2015-04-28
朱永旺
朱永旺 职称:住院医师
山西医科大学第一医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:243        评价:0

问题分析:您好,建议针对自己的生活方式进行调整,长期坚持才能更好的保持,早餐吃好,晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水,控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上,如:跳绳,跑步健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄入,充足睡眠

2015-04-28
高强强
高强强 职称:主治医师
陕西中医学院附属医院 中医男科
向他提问已帮助用户:75        评价:0

问题分析:你好,目前最健康的最有效的减肥方式就是控制饮食并进行适量的运动,平时少吃油腻的热量高的食物。

意见建议:建议:减肥是一项长久的工作,最重要的就是坚持,控制自己的饮食,坚持体育运动才会起到非常好的效果。祝你健康。

2015-04-28
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我属于孕期肥胖,如今六年了体重一直在16
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字