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来月经可以运动吗如果不运动会不会反弹啊

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

来月经可以运动吗如果不运动会不会反弹啊或肥。来月经可以运动吗如果不运动会不会反弹啊或肥。曾经的治疗情况和效果:来月经可以运动吗如果不运动会不会反弹啊或肥。

马春芬
马春芬 职称:主任医师
河南中医学院第三附属医院 妇产科综合
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问题分析:你好,在平时有运动,但来月经期就要减少运动量且避免劳累否则会影响月经的排出。

意见建议:建议,在月经期身体会较为疲乏,如减少运动量也要饮食方面节制性,可以每晚喝杯红糖水促进经排出。三五天体重是不会反弹的。祝顺利!

2015-05-04
张媛
张媛 职称:住院医师
东昌府区妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:您好,根据你的提问,经期一般不要做运动减肥,因为经期抵抗力下降而且子宫处于充血状态,运动易导致子宫脱垂,经量异常的

意见建议:建议经期饮食习惯上调整,注意经期卫生,几天不会对你有多大的影响的。

2015-05-04
谭海平
谭海平 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:减肥运动鬼在坚持,坚持才能有效果。月经期可以运动,但运动要注意适度,慢跑、瑜伽一般都可以。饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。

2015-05-04
李秀泉
李秀泉 职称:副主任医师
重庆妇幼保健院 产科
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问题分析:您好:来月经后是不允许剧烈运动,您怕反弹,可以选择散步作为运动,只要时间长,同样可以起到消耗脂肪的作用,建议您来月经后可以放慢减肥速度,稍有反弹不要紧,等月经过后您在重新您原来的减肥计划。

2015-05-04
方莉
方莉 职称:副主任医师
中山三院 妇产科综合
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问题分析:你好,来月经的时候可以适量运动,但是不建议做剧烈的运动,适量就好

意见建议:不做剧烈运动就行啊,可以比平时的活动量少点的

2015-05-04
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